为提升青少年的自护意识和能力，营造有利于青少年身心健康成长的良好环境。3月25日，白银区唐道实验学校邀请区妇联举办了一场以“珍爱生命，善待自己”为主题的未成年人心理健康知识讲座。

国家二级心理咨询师、白银市心理健康协会理事瞿永红老师主讲，讲座围绕未成年人常见的心理问题、情绪调节、压力应对等主题进行了深入分享。为了增强活动的趣味性和互动性，瞿老师设计了一系列心理健康相关的互动游戏，使同学们在参与中学习和成长。

瞿老师首先通过“天气变变变”游戏互动，迅速拉近和同学们的心理距离。给同学们介绍了生命的相关概念，明晰了生命是快乐的、生命是珍贵的、生命是坚强而伟大的。邀请同学们以小组为单位，交流自己生命中最快乐的一次体验。现场气氛活跃，同学们认真倾听，积极与瞿老师互动。

接着，瞿老师通过“宇宙之王”霍金以及“没有四肢的人生”尼克•胡哲等故事，带领同学们体会生命的价值，发现自身拥有的内在优势和闪光点，与自己达成和解，学会更好的悦纳自己。并鼓励同学们要开发潜能、完善个性，不断塑造自己强大的内心，积极面对生活中的挑战和困难，开启属于自己的精彩人生。

为了让同学们更好地参与活动并体验心理健康的重要性，瞿老师和同学们进行了互动式问答。同学们踊跃参与，列出了人生旅途中遇到的挫折、磨难和挑战，提出了自己的一些问题和困惑，瞿老师针对同学们提出的问题一一进行了耐心细致的解答和疏导，为同学们拨开了心中的迷雾。并强调，同学们应该重视自我认知和自我成长，学会自我激励和自我调节，培养积极向上的心态和健康的生活方式，以乐观的生活态度面对生活中的风风雨雨。最后，瞿老师给在座的学生总结了情绪语录，鼓励同学们无论身处何种困境，永远都不放弃自己的生命。在珍爱生命承诺书上庄严签下自己的名字，我们永不放弃生的希望。

这次心理健康知识讲座，引导同学们能握好“情绪钥匙”，能面带微笑，开启心扉，以积极阳光的心态面对学习和生活中的压力，做一个健康向上的学生，去拥抱幸福的人生。学校也将继续开展多种形式的心理健康教育活动，把心理健康教育工作做出“爱”的温度和“心”的色彩，让未成年人健康快乐成长。