正月十五闹元宵，月圆灯圆人团圆。随着元宵节的临近，元宵（汤圆）迎来销售高峰，面对市面上琳琅满目的产品，白银区市场监督管理局在此提醒广大消费者要选择正规渠道购买、理性消费、依法维权，度过一个欢乐、祥和的佳节。

一、认真选购

消费者一定要选择证照齐全、信誉良好的正规商场、大型超市和知名电商平台购买元宵(汤圆)，产品标签应有印刷清晰的食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和经销者名称的地址及联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等内容。根据消费需求，还应查看配料表及营养成分表，选择适合自身需要的产品。针对市场上销售的散装元宵（汤圆）要谨慎购买，切忌购买小摊点特别是流动摊贩所售无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的元宵节食品。

  二、仔细甄别

选购元宵节食品时，需仔细查看包装是否完整、密封，选择包装袋内冰渣不多，色泽均匀、鲜亮，没有明显粘连，形态完整，没有裂口、明显裂纹或脱粉现象的产品。购买散装元宵节食品应注意少量购买，注意查看其外观应色泽鲜亮，闻其气味应有糯米粉和馅料的香气。即买即食，避免元宵(汤圆)变质，影响健康。

  三、妥善贮存

目前，市场销售的元宵（汤圆）中，速冻食品占有较大市场。速冻食品一般要求在-18℃的条件中储存，消费者选购时，应选择冻藏设备良好的商超购买产品。已购买的元宵（汤圆）应按照包装标识的贮存条件存放，切勿食用变质食品。

  四、关注配料，合理食用

市场销售的元宵（汤圆）多为带馅产品，为确保健康，元宵（汤圆）买回后尽量即时食用并确保煮熟煮透。由于元宵（汤圆）的馅料中糖、油含量较高，容易导致食用后较难消化，且对血糖控制不利，因此消化系统相对较弱的老年人和儿童更要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者应谨慎食用；另外，食用元宵(汤圆)前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后的血糖反应。

  五、提防促销陷阱

在选购降价、促销等“低价”元宵节食品时，应注意查看是否属于临近保质期食品，切勿贪图便宜，价格过低的元宵节食品不要购买；汤圆多甜腻，含油脂较高，为了健康，建议适当食用。

  六、依法维护权益

消费者无论线上线下消费都要注意保留好相关的原始票据和有关凭证。特别在网络消费过程中，消费者如遇到不按时发货、商品质量等问题，要及时与经营者协商，如协商不成，消费者可以向所在地市场监管部门反映，也可以拨打12315热线或通过全国12315平台在线投诉，依法维护自身合法权利。