亲爱的白银区市民朋友们，六月气温一路攀升，细菌、病毒等病原体也像被按下了“加速键”，滋生速度越来越快。而且大家户外活动增多，接触病原体的机会也相应增加。另外，随着气温的升高，食物容易腐败变质。在此，白银区疾控中心温馨提醒大家，需要重点关注以下健康风险，科学做好防护。

一、肠道传染病

手足口病和疱疹性咽峡炎都是由肠道病毒感染引发的急性传染性疾病，其实质是同一种病，只是其表现部位有所差异。每年的夏季进入高发季，主要发生在５岁以下儿童。监测数据显示，近期部分地区手足口病和疱疹性咽峡炎发病呈现持续上升趋势，要予以特别关注，谨防聚集性疫情的产生。

健康提示：①保持个人卫生，养成洗手习惯，掌握正确的洗手方法“七步洗手法”，饭前、便后、外出游玩后、手部被污染时均需洗手，不喝生水，打喷嚏时注意用纸巾遮掩口鼻。②注意室内的环境卫生，经常性的开窗通风，保持室内空气流通，每日不少于２次，每次不少于３０分钟。③衣物、被褥要勤洗勤换，经常性的太阳晾晒，餐饮具、奶瓶每次使用前应煮沸２０分钟或高温消毒。④流行期间应尽量避免携带儿童前往人群聚集、空气流通差、拥挤密闭的公共场所。

⑤一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状时，应及时前往正规医疗机构就诊，避免拖延导致病情延误，演变成重症，甚至危及生命。⑥接种ＥＶ７１疫苗可以有效降低手足口病重症和死亡风险，推荐６个月龄－５岁儿童尽早接种。

二、呼吸道疾病

当前我国呼吸道疾病形势总体平稳，但６月时逢“端午小长假”，人员流动性上升和聚集性活动增加，百日咳、流行性感冒和猩红热等急性呼吸道疾病的传播可能会上升，请大家继续做好防护，做好自己健康的第一责任人。

健康提示：①采取日常防护措施可有效减少呼吸道疾病的感染和传播，包括：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。②建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时建议佩戴口罩。③避免近距离接触有呼吸道疾病症状的患者，呼吸道疾病流行季节尽量避免去人群聚集场所；出现呼吸道疾病的症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；有呼吸道疾病症状的患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。④接种疫苗是预防呼吸道疾病的有效手段，可显著降低接种者罹患呼吸道疾病和发生重症的风险。

三、布鲁氏菌病

布鲁氏菌病（简称布病）是由布鲁氏菌属的细菌引起的人畜共患的传染病。“布病”，主要是与患病的牛羊等牲畜接触、食用未煮熟的患病牛羊肉或饮用未经充分消毒的奶制品而感染发病。“布病”全年均可发病，３－８月为发病高峰，通常由从事牛羊引产、屠宰等导致感染。

健康提示：普通人①注意饮食安全，不要喝生奶，不吃半生不熟的肉及内脏；牛奶、羊奶要煮沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟透了再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。②不要食用未经检疫或来路不明的牛羊肉、病死畜的肉。养殖人员①饲养家畜的过程中，如果发现有流产、死胎现象，应及时告知畜牧部门进行检疫，同时对其进行隔离饲养。如果检测出是病畜，就应该及时扑杀，以免传染给其他家畜和人。②到正规羊场购买家畜，定期对家畜进行检疫和免疫接种。③饲养家畜要圈养，人畜分居，避开水源，不要散养和混放。对饲养过牲畜的场所应进行消毒，特别是出现牲畜流产时，要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。④从事牛羊饲养、收购、屠宰加工、兽医等行业的人员，在工作过程中要穿着防护服装，养成良好的个人卫生习惯，出现可疑症状及时医治。⑤饲养牛羊、接羔、挤奶、清洁圈舍时应做好个人防护，穿着工作服，佩戴口罩、橡胶手套等防护用品，并经常消毒、换洗。劳作后要彻底清洗手部，注意个人卫生。

四、食源性疾病

夏季的持续高温为细菌繁殖创造了适宜条件，食物容易腐败变质，从而造成食源性疾病发生。

健康提示：①保持清洁。一是餐前便后要洗手。做饭的过程中也要注意洗手，尤其是生熟食品交替处理的过程中。二是带有食物残渣的器皿、刀具、抹布、砧板都会成为细菌孳生的温床，需经常清洁消毒，保持干净，不要让它们成了污染源。②生熟分开。如果用处理生的肉、鱼、蔬菜的器具直接处理熟食，生的食品中的细菌就可能会污染熟食，因此，最好使用两套刀具、器皿、案板等分别处理生、熟食品，不能混用。如果实在做不到，也可以先用清洁的器具认识处理熟食后，再处理生食。③烧熟煮透（食物中心温度至少达到７０℃，持续时间至少１分钟）可杀死食品中可能污染的大部分致病微生物。冰箱里存放的剩菜、剩饭不宜储存太久，超过２４小时就要彻底加热后再食用。④保持食物的安全温度。７０℃以上和４℃以下可以抑制大部分致病微生物的生长。熟食在室温下存放最好不超过两小时；熟食和易腐烂的食物应及时冷藏。冰箱中也不能过久储存食物；冷冻食物不要在室温下长时间化冻。⑤使用安全的水和原材料。不要食用超过保质期和变质的食物。使用符合安全标准的自来水冲洗水果和蔬菜。叶菜类可将叶片剥开后浸泡数分钟，再以流水冲洗。根茎类和须去皮的水果类可用软刷刷洗。不须去皮的水果类可先浸泡后再水洗。

五、蚊虫叮咬

蚊虫是许多疾病的传播媒介，蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病。尤其在夏秋季节是传播性疾病的高发期，所以对蚊虫的危害要有充分认识，积极灭蚊虫，预防疾病发生。若被蚊虫叮咬并出现不适症状，应及时就医，并主动采取防蚊隔离措施。

健康提示：①家庭灭蚊可采用物理、化学方法综合治理。在采用清除积水、安装纱门纱窗、电蚊拍灭蚊的同时，可使用蚊香、杀虫气雾剂驱蚊灭蚊，对无法清除的积水用灭蚊幼剂处理。②加装纱门纱窗：房间可安装纱门、纱窗以阻止蚊虫长驱直入，在高发期可用滞留喷洒的杀虫剂涂抹纱窗，效果更好。休息时使用蚊帐减少人蚊接触。③清除孳生地：居民家庭花瓶和水养植物至少每星期彻底换水一次，要彻底清理空调托盘、花盆底碟（托盘儿）积水，有盖子的盖上。每周检查卫生间和厨房的地漏或者更换具有防渗等功能的安全地漏，保持地漏处无积水，并时常喷洒杀虫剂，不给蚊子生存空间，垃圾桶应加盖。④正确使用各类卫生杀虫剂：可使用蚊香，按使用说明驱蚊灭蚊，将蚊香放在通风处上风向。还可使用杀虫气雾剂灭蚊，使用杀虫气雾剂时尽量不要朝衣物、床单、家具、皮肤上直接喷洒，喷洒之前要收藏好食品和餐具，喷洒完毕后最好关闭门窗半小时到１小时，然后再开窗通风。杀虫气雾剂喷洒过量对人体会有一定的毒性，所以在家中使用杀虫气雾剂时一定要注意安全，不要让婴幼儿接触，如果不慎将药液喷到皮肤上，要及时清洗。⑤外出使用驱蚊剂，穿浅颜色的长袖衣裳和长裤。