五月，气温进一步升高，阳光充足，逢劳动节、端午节假期，人们户外活动愈发频繁，各类病菌也变得活跃起来，为各类传染病和健康问题的滋生提供了温床，白银区疾控提醒广大市民朋友，在享受美好时光的同时要关注自身健康，注意防范多种健康风险，重点关注呼吸道传染病、手足口病、细菌性食物中毒、疟疾、登革热。

一、预防各类呼吸道传染病

当前我国呼吸道疾病形势总体平稳，但五月气温容易反复，仍要警惕呼吸道传染病的侵袭。常见的呼吸道传染病包括新冠病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等，人群普遍易感，广大市民应做好健康防护。

健康提示①保持良好的个人卫生习惯：居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。②及时接种疫苗：对有疫苗预防的传染病如新冠、流感、麻疹、水痘、流腮等，儿童、老年人等易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。③做好个人防护：流行高峰期应避免去人群密集场所，出入公共场所科学佩戴口罩，如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

二、儿童注意防范手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，好发年龄为５岁及以下婴幼儿，４－６月份进入春夏季高发季节，学校、托幼机构等场所易发生聚集病例或流行，应重点防范。主要症状多数患儿以发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现。

健康提示①注意个人卫生：培养儿童养成良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。②定期清洁家居环境：特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，并对家里地面、桌面、门把手、床围栏等物体表面进行擦拭、消毒。③接种ＥＶ７１疫苗：可以预防由ＥＶ７１病毒感染引起的手足口病，推荐６月龄－５岁儿童尽早接种。④做好个人防护：儿童在手足口病的高发季节应尽量少去人多拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。家长应注意观察儿童身体状况，如发现儿童手、足、口、臀部等部位出现疱疹应及时就医。⑤加强监测及时上报：托幼机构、学校应严格落实晨午检制度，做好室内通风消毒工作。如果发现病例异常增多，要立即报告当地疾控部门和教育部门。

三、细菌性食源性疾病

五月，随着气温回暖，湿度上升，各种细菌大量繁殖，各类野生植物逐渐成熟，是细菌性和植物性食物中毒的高发季节。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

健康提示①注意饮食饮水卫生：外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐；在家加工食材注意生、熟分开；食物要煮熟煮透；生吃蔬果要洗净；不喝生水。②注意个人手卫生：饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。③清洁消毒：餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。④不食用来历不明的食物：不随意或“凭经验”采摘和食用野生蘑菇、野果、野菜等，不要随意饮用自制药酒。

四、预防虫媒传染病

五月蚊虫开始大量繁殖，乙脑、疟疾、登革热等虫媒传染病进入高发期。这些疾病通过蚊虫叮咬传播，严重威胁人们的健康。

健康提示：１．做好防蚊措施，在户外活动时，穿长袖长裤，涂抹驱蚊剂，避免在蚊虫活动高峰期外出。２．近期有计划前往疟疾、登革热流行地区的市民，要提前了解当地的疫情状况，携带必要的防蚊用品和药物。回家后如出现发热、头痛、皮疹等症状，要及时告知医生旅行史。

五、户外出游安全

五一假期外出游玩，提醒您注意个人防护，避免交通事故及自然灾害引起的伤害，防止食用野生植物中毒、花粉过敏、蚊虫叮咬、猫狗抓咬等。

健康提示１、出行前要提前了解气象信息，根据气候变化增减衣服，避免恶劣天气出行，同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。２、外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类；同时做好防蚊防虫措施，以防蚊虫叮咬。３、注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。４、有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。５、根据个人体质状况，可随身携带创可贴、防暑药、止泻药等备用；避免进入野禽等动物栖息地，远离散养和流浪猫狗。