为提高辖区居民冬季养生保健意识与健康知识，让居民更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，近日，长安路社区联合育才路社区卫生服务中心开展冬季养生健康知识讲座。

讲解过程中，医护工作人员从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为社区居民讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。这次讲座加深了中老年人对健康养生知识的了解，增强了自我保健意识，今后将更加注重健康养生方式。现场还邀请中西医结合医院大夫为居民问诊，一对一耐心答疑解惑，指导大家树立健康观念，倡导健康的生活方式。医务人员耐心地为居民们提供健康咨询、用药指导、中医问诊、耳穴压豆、测量血压等医疗服务。针对老年人中常见的高血压、糖尿病等慢性病，医生们详细询问病史，并根据患者的实际情况给予用药指导。热情周到的服务给现场群众吃下了一颗颗 “定心丸”。

通过此次活动，辖区居民了解到了更多的冬季健康养生知识，也提高了居民的生活质量和健康意识，有助于帮助居民建立和养成科学健康的生活方式。普及科学养生知识，关注居民的身心健康发展，营造更加健康和谐的社区环境。（长安路社区供稿）