金秋送爽，丹桂飘香，又逢一年重阳时。为让社区老年居民感受节日温暖，传承民俗文化，银水巷社区新时代文明实践站紧扣“我们的节日·重阳节”主题，策划开展“重阳传艺乐分享，一桌团圆叙家常”活动，将传统技艺传承与邻里温情相聚相结合，为秋日社区添上一抹暖心色彩。

重阳传技法，推拿护安康。活动伊始，社区工作人员向到场的老年居民致以节日的问候，并介绍了本次培训的目的与意义。随后，特邀的专业推拿师结合老年人常见的颈肩腰腿痛、关节不适等问题，以理论讲解与实操演示相结合的方式展开教学。推拿师先是用通俗易懂的语言，讲解了人体重要穴位的定位、推拿的基本原理及注意事项，强调“轻力度、准穴位、巧手法”是老年人自我推拿的关键。

实操环节中，推拿师聚焦肩颈、腰背、手部等易劳损部位，逐一演示了简单易学的推拿手法：针对颈椎疲劳的“颈椎舒缓推法”、缓解腰背酸痛的“掌揉腰背法”、改善手部灵活度的“穴位点按术”。现场氛围热烈而温馨，老人们听得认真、练得投入，不时互相交流体验，纷纷表示“跟着老师学完，在家自己就能按按缓解肩痛，太实用了！”此次活动不仅让老人们学到了科学的健康护理知识，更让大家在互动中感受到了社区大家庭的温暖，用贴心服务为重阳节增添了浓浓的敬老情。

实操环节中，推拿师聚焦肩颈、腰背、手部等易劳损部位，逐一演示了简单易学的推拿手法：针对颈椎疲劳的“颈椎舒缓推法”、缓解腰背酸痛的“掌揉腰背法”、改善手部灵活度的“穴位点按术”。现场氛围热烈而温馨，老人们听得认真、练得投入，不时互相交流体验，纷纷表示“跟着老师学完，在家自己就能按按缓解肩痛，太实用了！”此次活动不仅让老人们学到了科学的健康护理知识，更让大家在互动中感受到了社区大家庭的温暖，用贴心服务为重阳节增添了浓浓的敬老情。

诗舞贺重阳，趣玩暖邻里。为弘扬中华传统节日文化，让社区老年人度过一个欢乐祥和的重阳节，银水巷社区精心策划文艺表演与趣味游戏两大板块活动，用歌舞、诗韵与欢声笑语，为老人们打造了一场温馨又热闹的节日盛宴。活动现场处处是节日的热闹景象,室内悬挂的横幅格外醒目，并点缀着彩色气球，伴随着明快的节奏，身着特色服饰的老人手牵手跳起锅庄舞，脚步轻快、笑容灿烂，将现场气氛推向高潮；诗朗诵《回延安》环节，表演者声情并茂，用饱含深情的语调重现红色记忆，勾起在场老人对峥嵘岁月的共鸣；

随着萨克斯演奏者深情奏响《秋恋》，醇厚婉转的旋律缓缓流淌，时而温柔缱绻，时而悠扬绵长，将秋日的静美与对岁月的眷恋娓娓道来，熟悉的曲调勾起了长辈们的回忆，大家静静聆听，不时跟着旋律轻轻哼唱，现场氛围温馨而治愈；独唱《梨花颂》则以婉转悠扬的唱腔，演绎出经典戏曲的独特韵味，细腻的情感与优美的旋律让老人们听得入神，不时报以热烈掌声。

“趣玩邻里”板块则充满欢声笑语，“母鸡下蛋”游戏率先点燃气氛。老人们腰间系着装有乒乓球的特制盒子，随着音乐扭动身体，努力让乒乓球掉落，笨拙又可爱的动作引得全场捧腹；“海底捞”游戏更显温馨，老人们手持铲子，蒙上眼罩用铲子把桌子上的扑克牌铲起，有的互相支招，有的为同伴加油，现场俨然变成“老友欢乐竞技场”，每成功铲起一张，都伴随着一阵欢呼。

九九话重阳，共享长寿面。活动现场除了文艺节目、趣味游戏活动，还邀请独居、特殊家庭老人以及国企退休职工老党员在社区乐享食堂开展共品长寿面主题活动，用一碗碗热气腾腾的面条，为老人们送上最质朴的节日祝福，让温馨与暖意萦绕在每个人心间。活动当天，社区乐享食堂早早热闹起来，志愿者们分工明确，有的在厨房精心熬制骨汤、煮制面条，有的在现场摆放桌椅、准备餐具，确保每一位老人都能及时吃到热乎饭。当一碗碗汤色清亮、配料丰富的长寿面端到老人面前时，大家脸上都露出了欣慰的笑容，老人们围坐在一起，一边品尝着寓意健康长寿的面条，一边拉着家常，分享生活中的趣事与感悟。78岁的独居老人李爷爷一边吃面一边感慨：“这面条不仅香，更暖到了心坎里，社区就像自家孩子一样贴心！”活动最后，由市政协委员，甘肃辰铭养老服务有限责任公司总经理闵英和社区志愿者组成“送餐小队”分头行动，为不能到场的独居老人上门送去了爱心晚餐，还陪老人唠几句家常，叮嘱冬季保暖注意事项，顺便检查家中燃气、电路安全，用“多走一步”的贴心，让关怀直抵人心。

夕阳余晖下的欢声笑语，是此次重阳节活动最温暖的注脚。从学习推拿技能守护健康，到欣赏节目、参与游戏收获快乐，再到共享长寿面感受传统祝福，社区用实际行动让“尊老、敬老、爱老”的传统美德落地生根。未来，银水巷社区新时代文明实践站将继续以节日为纽带，搭建更多邻里互动平台，让每一份关爱都能抵达居民心间，让社区成为充满温度的幸福家园。