为广泛普及居家安全与健康养生知识，持续提升辖区居民健康防护水平和应急自救能力，把便民惠民健康服务送到群众身边，近日，公园路街道民勤街社区依托新时代文明实践站组织开展“关爱生命 救在身边”健康科普专题讲座，辖区居民踊跃到场参与学习。

本次讲座紧贴居民日常生活，聚焦居家安全、中老年健康等高频民生问题，内容兼具科学性与实用性。授课讲师围绕居家防护、慢性病防治、四季科学养生、均衡膳食、规律作息、心肺复苏应急急救等核心内容，用通俗平实的语言细致拆解健康要点。 结合辖区老年群体占比高，普遍存在肩颈劳损、失眠乏力、腰腿酸痛等常见困扰，讲师重点开展中医穴位养生实操教学，逐一讲解足三里、合谷、内关、太阳、涌泉、肩井等常用保健穴位，清晰说明各穴位精准定位、养生功效、标准按摩力度与日常保健频次，详细介绍穴位按摩在舒缓疲劳、改善睡眠、疏通经络、缓解颈椎不适、调理脾胃、增强机体免疫力等方面的作用。

为让居民听得懂、学得会、用得上，讲师现场示范规范按摩手法，一对一、手把手指导居民实操练习，及时纠正不标准的按摩动作。现场居民跟随讲解同步实操，相互交流体验按摩舒缓效果，大家纷纷表示，这套居家中医养生方法简单易学、安全无副作用，特别适合日常自我保健。整场讲座氛围轻松热烈，既普及专业健康理论，又传授可落地的养生实操技巧，让居民在家门口就能学到实用健康知识。

此次健康科普活动，以传统中医养生为抓手，补齐老年居民居家健康服务短板，有效强化辖区居民自我健康管理意识，教会群众简便易行的居家保健方式。下一步，民勤街社区将始终立足群众实际需求，持续打造中医健康科普常态化特色服务，定期开展养生讲座、应急避险宣讲等惠民活动，普及科学健康生活方式，用心守护辖区居民身心健康，不断夯实平安健康、文明和谐的基层治理底色。