为进一步关爱干部职工心理健康，帮助大家缓解工作压力，提升自我调节能力，6月30日，四龙镇总工会特邀白银市心理健康协会高级讲师王继群老师，为全体干部职工带来了一场主题为“快乐工作，精彩生活”的心理健康专题讲座。

讲座中，老师结合工作实际与个人生活经历，通过生动的案例、互动游戏和放松训练，深入浅出地讲解了压力产生的原因、长期高压工作的负面影响以及科学应对压力、调整负面情绪的方法。老师强调，保持工作与生活的平衡、合理表达情绪是身心健康的关键，并为大家提供了“情绪ABC理论”等实用工具，引导干部职工学会调整心态、合理规划时间、培养健康生活习惯。

活动现场气氛热烈，干部职工积极参与互动，分享自身压力来源和调节经验。许多同志表示，讲座内容贴近实际，方法简单易行，对缓解工作压力、提升生活幸福感具有很好的指导作用。

四龙镇总工会负责人表示，今后将继续关注干部职工身心健康，定期开展此类活动，为大家营造更加和谐、积极的工作氛围，助力四龙镇经济社会高质量发展。

此次讲座不仅普及了心理健康知识，更体现了四龙镇以人为本的管理理念，为干部职工注入了“心”动力。